Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi di Kabupaten Sleman

Abstrak

Latar Belakang : Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi pada lanjut usia akibat perubahan fisiologis yang menyebabkan penurunan elastisitas pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya komplikasi, seperti stroke, penyakit jantung, gagal ginjal, dan penurunan kualitas hidup. Salah satu upaya nonfarmakologis yang dapat dilakukan untuk membantu mengendalikan tekanan darah adalah senam lansia yang mampu meningkatkan kebugaran fisik, memperbaiki sirkulasi darah, serta meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular.

Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansia hipertensi Kabupaten Sleman.

Metode : Metode penelitian dengan desain kuantitatif dengan pendekatan quasi experiment dengan two group pretest-posttest. Penentuan sampel penelitian dengan menggunkan consecutive sampling dan didapatkan jumlah responden 50 yang terbagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok intervensi dan kelompok kontrol.

Hasil : Hasil penelitian dengan uji Wilcoxon dan uji Mann-Whitney dengan hasil p value 0,001 (p value <0,05) menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara kelompok intervensi dan kontrol. Simpulan : Terdapat pengaruh yang signifikan senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansia hipertensi di Kabupaten Sleman. Senam lansia berpengaruh terhadap penurunan tekanan darah pada lansia hipertensi sehingga dapat direkomendasikan sebagai intervensi nonfarmakologis yang efektif untuk membantu mengendalikan tekanan darah, mencegah komplikasi hipertensi, serta mendukung peningkatan kualitas hidup lanjut usia.
Kata Kunci: Hipertensi, lansia, senam lansia